肾虚是因肾毒 多吃这物来巧排肾毒 不吃会后悔的

 公司新闻     |      2019-08-09

  每天我们都要进食大量的食物,一些不健康的食物会让我们的肾脏不断为身体排毒。时间长了,肾脏也需要排毒。在日常饮食中我们也可以通过食物来排除肾脏毒素,下面我们一起来看看吃什么菜能排除毒素吧!

  苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发☆△◆△▪▲□△▲■现,其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内有毒物质。尤其女性,多吃苦瓜还有利经的作用。

  芦笋属碱性食物,能中和人体的酸性物质,以减低其对身体的危害此外,芦笋所含的天门冬素还是肾脏有效的排毒清洁剂,有助去★◇▽▼•除肾脏结石,同时有利尿作用。

  在狂吃过▲=○▼后,不妨吃碗芦笋红枣粥,健脾和胃。要紧记▷•●芦笋不宜生吃,亦不能存放太久。芦笋中水溶性维生素较丰富,但过度烹煮容易使这些维生素流失,而且还影响芦笋特◆▼有的爽脆口感,适宜的烹饪方法是焯水后清炒或凉拌。

  海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。另外,海带表面上有一层略带◆●△▼●甜味儿的白色粉末,是极具医疗价◇=△▲值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗中毒、浮肿★▽…◇等症,海带是理想的排毒养颜食物。

  除富•☆■▲含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本★△◁◁▽▼营养素外,西兰花中●△▪▲□△还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是★-●=•▽水煮后加上胡椒和◁☆●•○△食盐。

  如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾▼▼▽●▽●小管阻塞,造成肾脏衰竭。

  吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。

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