儿童补钙哪个牌子好?家长们考虑下汤臣倍健牛

 孕妇型螯合钙     |      2019-08-09

  儿童补钙是一个老生常谈的话题,各位家长可能被各◆●△▼●种各样的补钙知识弄到眼花缭乱,无所适从。这篇文章就来为各位家长介绍下常见的补钙知识,看完就知道该如何下手:

  儿童补钙是一个老生常谈的话题,各位家长可能被各种各样的补钙知识弄到眼花•☆■▲缭乱,无所适◇=△▲从。这篇文章就来为各位家□◁长介绍下常见的补钙知识,看完就知道该如何下手:

  儿童需要的钙与★-●=•▽年龄相关,1~5岁的儿童每▲=○▼天需要800毫克,6~10岁的每天需要1200毫克,11~14岁,每天需要1200~1500毫克。补钙最好采取食补+补钙剂同补的方法,其中以食补为主,补钙剂每天提供的钙保持在每天钙摄入量的1/3~1/2左右就可以了。

  传统的想法认为儿童冬天需要补钙,因为冬春日照时间短,紫外线弱,人体无法合成足够的维生素D促进钙的吸收。这种说法也没有错,不过夏天也需要补钙,因为夏天虽○▲-•■□然白昼长、紫外线强烈,但是气温高,很多儿童不愿意到室外活动,加上夏天儿童食欲有所下☆△◆▲■降,出汗也多,也很容易出现钙摄入量和维生素D合成量低的情况。

  (1)奶类。1毫升牛奶△▪▲□△就有1毫克钙,牛奶里面还有乳糖、蛋白质、维生素D、维生素A等等▽•●◆有助于钙吸收的营养。这里指的牛奶是纯牛奶,不是•□▼◁▼乳饮料,各位家长在购买前要注意看看配方表和产品名称。如果孩子不能喝纯牛奶,可以用酸奶代替;

  (2)深绿色的蔬菜。深绿色◇•■★▼的蔬菜也是钙的好来源,家长要帮助儿童养成不挑食的好习惯;

  (3)选择合适的补钙◁☆●•○△剂。这里推荐专为儿童打造的补钙产品汤臣倍健牛乳钙软糖。

  汤臣倍健牛乳钙软糖精选丹麦进口的乳矿物盐,这些乳矿物盐从新鲜牛奶中提取,来源天然纯净,营养好★◇▽▼•吸收。每粒汤臣倍健牛乳钙软糖含有钙45毫克,每天4粒约等于喝200毫升牛奶,能够让儿童随时随地摄入足▼▼▽●▽★△◁◁▽▼●够的钙质,促进骨骼和牙齿发育。

  汤臣倍健牛乳钙软糖口感也很好,是浓郁的酸奶味,软糯不粘牙,嚼起来酸酸甜甜,而且不添加蔗糖,家长不怕儿童吃了会蛀牙。

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