别总给宝宝吃馒头米饭了!补钙不上火闺女一周

  婴儿型螯合钙     |      2019-08-08

  给宝宝添加辅食之后,妈妈们最担心的就是怎么给宝宝添加鱼,一般的鱼都是带刺的,根本不敢给宝宝吃鱼~

  所以一般我都是会选择刺很少的鳕鱼、三文鱼之类的。但是很多姐妹通常都不会挑选,今天给大家推荐的是另一种非常适合小宝贝的鱼,那就是银鱼了~

  银鱼又叫“面条鱼”,它可是极富钙质、高蛋白、低脂肪的淡水鱼类。吃的时候不用去鳍去骨,营养◇=△▲完▪•★全,利于提□▲●…△◁高人体的免疫力。吃得时候更省力气,不用挑刺呢~~

  小思同学最喜欢吃的就是银鱼粥了,咱们这次换个花样,做个面条蒸糕给宝宝试试吧,加了蔬菜★△◁◁▽▼和面条,不仅颜▲★-●色漂亮,还能补充维生素、矿物质,更适合小宝宝吃。

  蒸糕类一直都是小朋友们喜欢的辅食,有着主食的能量和零食的味道,软软糯糯的还不怕嚼不动。

  今天这个小蒸糕,我相信不仅宝•□▼◁▼宝▷•●喜欢,而且妈妈们做起来也简单◆●△▼●哦,食材搅拌搅拌,上锅蒸就可以了~

  咬上一口,除了方糕的▪▲□◁软糯,还有银鱼的鲜香,天气比较热,宝宝不爱吃米饭或者馒头,这样的面条小方绝对是宝宝的最好选择了~

  Tips:宝宝不习惯鱼腥味,添加姜片可以有效去腥,也可以滴几滴柠▼▲檬汁代替。

  Tips:开水焯青菜,可以去除青菜上的亚硝酸盐和残留农药。焯好的蔬菜再盛出来放入凉水中镇一下,这样能够保持蔬菜嫩绿的颜色。

  Tips:紫苏籽油的OMEGA-3脂肪酸含量很高,能在人体内根据人体需要★▽…◇合成DHA和EPA,对宝宝大脑和眼睛发育有很很大的帮助哦~

  Tips:烘焙纸有利于防止食物粘底,如果家里没有准备的▽•●◆话,可以刷一层薄薄的植物油代替。

  脱◆▼模后,切成片或者小块,就可以给◇…=▲宝宝吃了,宝宝也可以拿★◇▽▼•着吃,软软嫩嫩的,很好咀▲=○▼嚼呢,有鱼有菜有主食,一餐饭营养就妥了~

  去年,因为台风台风的影★-●=•▽响,银鱼收成太少了,思妈也没能抢到货,很多姐妹家里是不是和思妈一样已经断货很久了。

  只要你在评论区留言,“你平时都是怎么给宝宝添加银鱼呢,或者宝宝喜欢怎么吃?”

  我会挑选留言精彩的5位小仙女,送出思妈在本食谱中用到的纯野生淡干银鱼3罐。

  当◁☆●•○△然了,需要囤货的姐妹们还可以点击下面的小程序去店铺抢购,库存有限○▲-•■□先到先得哦~

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