1个月宝宝补钙

  婴儿型螯合钙     |      2019-08-08

  1个月宝宝每天需要摄入是300-400毫克钙。也就是说,如果你的宝宝每天要吃够1升的母乳,且您的母乳每升含钙量达300毫克,那么妈妈大可不必为孩子额外补钙。

  但根据实际调查,我国0~6 个月的婴儿平均每天吃的奶量仅为660~880毫升(平均750毫升),而且调查表明全国各主要城市乳母乳汁中的含钙量没有一个能达到世界卫生组织规定的母乳含钙量的最低标准(300毫克/升)的。

  因此营养学家们建议纯母乳喂养的宝宝从出生后第3周起就要每天补充100毫克的钙。

  宝宝虽然刚出生时有母乳喂养,而且母乳营养已经很丰富了,但是宝宝仍有可能出现缺钙现象,1个月宝宝补钙也是很有必要的。

  宝宝缺钙的话,会在睡着后枕枕头的部位出汗,及时室内温度不高,宝宝也会出很多汗。

  家长们发现宝宝有这些情况时可以带宝宝到医院做一个微量元素确诊,确诊宝宝是缺钙的话,再给宝宝补钙。

  晒太阳时新生儿如果流汗,要用毛巾擦净,再喂以白开水,以补充水分。小儿晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。

  小儿太小时不能直接到室外曝晒,只能在室内晒太阳,不可隔玻璃窗、纱窗,以免减少紫外线的透入。斜射阳光时打开窗子给婴儿晒太阳,每天晒1-2次,每次5-10分钟即可,一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳。

  一般出生后3-4周后的婴儿,才能抱到户外晒太阳,而且开始的时间要短,只晒身体的一部分如脚腿等,然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要▪•★直接照射,可置阴凉处或戴遮阳帽,一般婴儿晒太阳的顺序是:

  是婴儿VD的外源性来源,天然食物中包括母乳VD含量很少。所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用,婴儿可从这些食品中获得充足的VD。

  新生儿基本都是靠母乳为主的,所有的营养物质几乎都是通过母乳获取,为了让宝宝吸收到更多的钙质,哺乳的妈妈可以服用钙片,这样宝宝就可以通过乳汁摄取到一部分。

  1、牛奶。牛奶是最好的补钙◇•■★▼食品,所以除了母乳喂养外,妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。

  2、骨头汤。骨头汤中含有丰富的营养,不仅能减缓中老年人骨骼老化,也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。

  3、新鲜的果蔬。新鲜的水果和蔬菜,如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。婴儿补钙,妈妈◆●△▼●们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。

  4、海产品。多吃海△▪▲□△带、大虾螃蟹、海鱼、虾皮等富•□▼◁▼含高蛋白高钙的海产品,可以有效的给婴儿补钙。(海产品给婴儿应注意防止婴儿过敏)

  5、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上,宝宝缺钙比较严重了,就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服▲★-●用钙剂时,要注意不同的钙剂吸△▪▲□△收量不同,钙含量也不★▽…◇同。有资料显◆■示,碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出,应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高,但是吸收效果好,是给宝宝补钙不错的选择。

  21新世纪,很多人认为现在生活条件这么好,肯定不缺营养了。特别是小孩子,父母对他们疼爱有加,在饮食上也是非常讲究,更不会缺什么了。但是,事实并非如此。

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