宝宝补钙的食用指南

  婴儿型螯合钙     |      2019-08-08

  宝宝补钙对于宝宝整个成长发育过程都是非常关键的一个环节,无论是从宝宝骨骼发育方面来说,还是智力▼▼▽●▽●方面发育来说都是必不可少的营养元素。但不是补得越多就越好,今天小编就来说说宝宝补钙的食用指南。

  现在多数婴的奶制品摄入量是足够的。一方面是因为孩子年龄小,食物的主要来源是奶;另一方面,会尽可能为孩子寻找最好的奶△▪▲□△制品 母乳、配方奶等富•□▼◁▼含钙的食物。那么,在这种情况下,宝宝会缺钙吗?谈到这个问题,必须★△◁◁▽▼要弄清楚的问题是:孩子饮食中已经有了◇=△▲多少钙?

  宝宝每天钙的来源有这些:母乳、配方奶、添加辅食后的强化米粉以△▪◇•■★▼▲□△及其他含钙食物。

  在估计了从以上食物来源所摄入钙量的基础上,再决定自己的宝宝是否需要补钙。这与靠钙剂来补充宝宝一天的生理需要完全是两个概念。比如一个孩子一天需要400毫克的钙,我们往往希望孩子通过吃钙剂达到这个量,事实上,孩子通过食物☆△◆▲■所摄入的钙就已经达到了这个量。

  缺多少补多少!先将饮食中获取的钙从钙的◇…=▲总需求量中减去,如果不足,再补充。只有▲★▪…□▷▷•-●经过科学计算后,才能决定孩子是否真的需要额外补充钙。不能把配方奶、米粉等食物与补钙完全分解开,认为补钙只有靠钙剂才能完成。

  很多父母之所以对补钙问题总是放心不下,往往是因为周围环境的影响:别的父母都这么做,万一我的孩子没有补,耽误了发育怎么办?再说,补了总比不补好。事实上,补钙并非多多益善,一旦补多了,反而会影▷•●响到锌、铁等其他人体所必需的营养素的吸收。

  营养学家对于从婴儿到老年每人每天的钙的摄取量,都给出了推荐摄取◆●△▼●量的标准,但这指的是每人每天从各种食物中获得钙的总量。奶制品的摄取量还应从均衡饮食的原则出发,根据▲=○▼每人的★-●=•▽年龄、身体状况的不◆◁•同,适度掌握。

  以上就是宝宝补钙的几个原则,家长们一定要记▲●…△住小编给您这些建议,只有正确为宝宝补钙才能让宝宝补钙更佳有成效。如果你对儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的常识感兴趣,就请到我们佰佰安全网来查★▽…◇询搜索吧!

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