多喝骨头汤到底能不能补钙?

  婴儿型螯合钙     |      2019-08-08

  钙质对于正处于快速生长发育阶段的宝宝来说非常重要,因为孩子的骨骼生长和大脑发育都需要大量的钙质,而几乎每个宝宝都会面临缺钙的问题,这也让不少家长也为之感到头疼。

  那么给•●宝宝吃什么补钙效果最好呢?有的妈妈说可★▽…◇△▪▲□△以多喝牛奶,牛奶钙质更▽•●◆容易吸收;有的妈妈认为鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮也是不错的补钙食品▲★-●;还有的妈妈认为可以多喝骨头汤,可以达到“以形补形”的效果。今天我们就来一起说说骨头汤是否真的能够起到传说中神奇的补钙效果呢?

  其实啊,认为骨头汤能够补钙△▪▲□△的说法是一个饮食的误区。很多人认为,熬骨头汤可以将○▲-•■□骨头中的钙质☆△◆▲■溶解进汤中•□▼◁▼,通过喝汤就能够达到补钙的效果。然而有◁☆●•○△人为此就曾做过一个蒸馏水熬制骨汤的实验,经过几个小时的煮炖,最终每100毫升汤中只溶解进了2毫克钙质,也就是说如果我们想靠喝汤来满足孩子日常补钙需求▷•●的线碗才能达标!你...你确定孩子能喝下这么多?

  又有妈妈说了,听说熬制骨汤时加点醋,就可以帮助溶解出骨头里面的钙质了。嗯...这个说法其实是有一定依据和◇•■★▼效果的,但是◆■有一则文献显示,煮炖◇…=▲一斤排骨,至少需要加入2000毫升的醋,再文火慢炖两三个小时后,就可以溶解出2900毫克左右的钙。2900毫克★-●=•▽呢!那效果好像还不错啊!what???加2000毫升醋?确定没有多打了两个0吗...这是在喝汤还是喝醋啊...

  所以妈妈们想要给孩子补钙,骨头汤一定不是首选哦,如果想给孩子▪…□▷▷•长肉,骨头汤倒是一个不错的选择~妈妈们记住了吗?

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